広尾にある整体ブランド「Accurate Body=AB 」は思考を変える

美容整体師・整体師の仕事は、持っている技量・テクニックを使って身体を整える、骨格を変えることだけではありません。「それが仕事でしょ」とお考えの方もいらっしゃるとは思います。

しかし、それは結果であって、身体や顔だけを変えにいくテクニックや知識だけではいけません。
AB（Accurate Body）の仕事は、お客さんの思考と行動を変えていき、その先の人生を良い状態（形）で生活してもらうことです。

長い目で見ると痛みを取るだけは”時間の無駄”です

「肩が痛い」なら肩の動きを良くしよう。だけでは何の解決にもなっていません。
一時的にはいいかもしれません。そのまま痛みが出なければ尚更ラッキーです。

ただ、そのままでは骨格の位置が正常でないため、また痛みが発生する確率は高いです。
更には生命にとって大事な脳や内蔵などにも繋がる様々な膜も歪みが生じ、結果的に身体や顔への代償が出てきます。
その結果また痛みを取るだけの繰り返しに…。(T_T)　

これはもう時間の無駄ですからやめましょう。

「痛いの、歪むのなぜ？」って考えたことはありますか

急な怪我や事故でない限り「痛み、歪み、たるみはなぜ起こるの？」の答えは、日常生活や癖にあります。
痛みだけを取るのは違います。もちろん身体や頭の状態として踏まえて施術していくのは大切です。
でも所詮それは簡易処置でしかありません。

痛み、歪み、たるみになった根本の原因ではありません。痛みに対する改善方法は本や動画やネットにありふれています。
ただ、意識してほしいのは、なんでそうなったのか？です。
原因は日常生活に必ずあります。その意識が変わらない限り、改善はないです！

先ずはここから！【パラダイム＝モノの見方】を養っていきましょう

「パラダイム」この言葉は最近読ませて頂いた本に載っていた言葉です。意味は、モノの見方や捉え方です。
私も含めて人は自分の経験で物事を見定めて、決めて行動しています。
本能的・反射的に出てしまう行動もありますが、人間であるから「考え→行動」しています。

まずは、自分の身体がどのようになって、どのように生活しているのかを知る必要があります。

時に、「身体が一回で良くなったから暫く（整体に）通うわなくても良いや。」「忙しいからストレッチなんてやってらんない」なってしまう場合がありますが、それはそれで良いです！（ただ、時にね！）無理にやらなきゃ！って行動ばかり考えず、その代わり必要なのは、日常生活で出来ることから変えていきましょう☆

思考が変われば行動が変えられる！

例えば、以下のようなことに意識を変えるだけで生活スタイルは変わります。

① 朝起きたら先ずは白湯もしくは常温のものを口にする → 腸の動きを整えて、内臓を癒着させない
② 湯船に10分は浸かって身体を温めて日々ケアする →温めることで睡眠の質があがり休める身体になる
③ 身体の前側を潰れないように意識して座る → 身体の前側は癒着し、身体を動きにくくなるので気をつける

時に甘えてしまいますが、できないで終わらせない。できることから考え方から変えていきましょう。
身体や顔を変えていくのはその思考の変化の結果です。

ABは、思考の変化をお客さん自身の経験として成長に変えてもらっていくお店です。
自身の軌跡があれば、何度だって意識できる、また一歩自分と向き合って頂けると考えています。
皆さんもご自信の身体の記録を残して見てください。また一つ気づきがあるはずです。

☆ここで一つ思考変化チャレンジ☆
寝る前にゆっくり息を吐いて、吐ききったらゆっくり吸う。回数は決めずに自分のペースで行ってください！（目安は３回）